YOGARETREAT „BREATHE DEEP, FLY HIGH!“

MIT NICOLA ROHNER

14. – 17. NOVEMBER 2019 | GUTSALM HARLACHBERG, BODENMAIS (D)

DAS ERWARTET DICH

Ideal zum Jahresende hin lassen wir alles Unnötige hinter uns. Wir erkennen über die Innenschau und die kraftvolle Arbeit der Breath Work®, was wir nicht mehr brauchen und lassen es durch tiefe transformative Atmung, der sogenannten Breath Work® los. Eine dynamische Yogapraxis und unterschiedliche Meditationen wie Yoga Nidra®, Sitzen in Stille und dynamische Meditation unterstützen uns dabei, uns neu auszurichten und mit Klarheit nach Vorne zu gehen.

Zusammen mit Nicola legen wir in diesem Retreat den Fokus auf die Atmung, die Transformational Breath® Methode. Diese Form der Atmung hat eine beruhigende und aktivierende Wirkung und unterstützt Dich vor allem in der Kombination mit Yoga und Mediation dabei, eine ausgewogene Grundlage für Erneuerung, Wachstum, Stärke und Leichtigkeit zu legen.

Während dieser Auszeit fließen immer wieder Rituale ein, die Nicola ich in den letzten Jahrzehnten weltweit erleben und erlernen durfte, um die Arbeit mit Menschen und die spannende Reise nach innen zu bereichern. Die Gutsalm Harlachberg tut ihr übriges dazu: Sie liegt herrlich idyllisch umgeben von Natur und unterstützt das Entspannen, Kraft schöpfen und Reflektieren wunderbar und ideal.

Freue Dich auf ausreichend Freiraum zwischen den Einheiten, um die winterliche Ruhe der Natur und den Zauber dieses besonderen Rückzugsortes zu genießen.

Alle Klassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga, der Meditation und der Arbeit mit dem Atem finden. 

Donnerstag
16.00 – 18.00 Uhr: Ankommen im Atem und im Körper, Überblick und Orientierung, ruhige Yogapraxis, geführte Meditation
18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Freitag
Ab 7.30 Uhr: Tee und Obst
8.00 – 10.00 Uhr: Asanas, Einführung in die Breath Work® Technik und erste volle Atem-Session
Ab 10.00 Uhr: Gemeinsamer vegetarischer Brunch

16.00 – 18.00 Uhr: Pranayama, regenerierende Yogapraxis, Yoga Nidra
18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Samstag
Ab 7.30 Uhr: Tee und Obst
8.00 – 10.00 Uhr: Dynamic Morning Yoga, zweite volle Atem-Session
Ab 10.00 Uhr: Gemeinsamer vegetarischer Brunch

16.00 – 18.00 Uhr: Ruhige Yogapraxis, dritte volle Atem-Session und anschließendes Ritual
18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Sonntag
Ab 7.30 Uhr: Tee und Obst
8.00 – 10.00 Uhr: Pranayama, Dynamic Morning Yoga, Atem Integration, Abschluss-Ritual
Ab 10.00 Uhr: Gemeinsamer vegetarischer Bruch

YOGAPAKET

  • 12 Stunden Breath Work® Atem-Sessions, Yoga Nidra, Hatha Yoga und Meditation mit Nicola Rohner
  • Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.
  • Ein persönlicher, sicherer Rahmen, um Deine Praxis zu vertiefen – raus aus dem Kopf und rein in den Körper
  • Hochwertiges Zubehör in den Kursen – Yogamatten, Decken, Klötze und Polster

 

Frühbucherpreis: 269 € / Teilnehmer
bei Buchung und Zahlungseingang bis 15. September 2019

Regulärer Preis: 319 € / Teilnehmer
bei Buchung und Zahlungseingang ab 16. September 2019

 

Die Teilnahme am Yogaretreat ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung in der Gutsalm Harlachberg. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel. Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich.

HOTEL

Die Gutsalm Harlachberg liegt im idyllischen Bayerischen Wald und ist ein in baubiologischer Holzbauweise erbautes Almdorf. Teils im Wald, teils auf hügeligen Wiesen um eine kleine Kappelle und einen Waldteich gelegen, bieten sich von allen Gebäudeteilen atemberaubende Blicke in das weitläufige Naturgelände der Gutsalm und damit den idealen Rahmen zur Entschleunigung vom Alltag.

 

Übernachtung im Gutsalmzimmer im Haupthaus
(Preis pro Teilnehmer und Nacht)

  • Einzelbelegung: 85 € zzgl. 35 € für Obst und Tee am Morgen, Brunch und 3-Gang Abendmenü
  • Doppelbelegung: 65 € zzgl. 35 € für Obst und Tee am Morgen, Brunch und 3-Gang Abendmenü

Übernachtung im Sternguckerzimmer im Atelierhaus
(Preis pro Teilnehmer und Nacht)

  • Einzelbelegung: 45 € zzgl. 35 € für Obst und Tee am Morgen, Brunch und 3-Gang Abendmenü


Bitte buche Dein Zimmer direkt in der Gutsalm Harlachberg mit dem Hinweis „YOGALIFE“.

CONTACT PROPERTY

Address:

1232 Westley Ave Street
907 WP Theme, Webcreations907
99201-1 887-33

Phone:

1+(999)-323-0202
1+(777)-444-6565 FAX

Hours:

Mon-Fri 5am – 11pm
Sat-Sun 3am – 8am

[contact-form-7 404 "Not Found"]