YOGARETREAT „INNERE BALANCE“ MIT JOHANNA GSCHWENDNER

1.–4. NOVEMBER 2018 | HOTEL SAALERWIRT, SÜDTIROL

  • YOGALIFE Yogaretreat mit Johanna Gschwendner
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DAS ERWARTET SIE

In diesem Retreat werden wir, zusammen mit Johanna Gschwendner, den Weg zu unserer inneren Balance ebnen und gehen. Dies erreichen wir über unsere Chakren, feinstoffliche Energie- und Kraftzentren in unserem Körper, denen – beginnend von der Wirbelsäule bis zur Kopfkrone – bestimmte Inhalte, Körperregionen und Eigenschaften zugeordnet sind. Durch innere Gewohnheiten oder äußere Einflüsse, wie Körperhaltung, Verhaltensmuster und Denkweisen, kann ein Chakra außer Balance geraten, was wir auf vielfältige Weise körperlich oder emotional spüren können.

In diesem Retreat werden wir mit jeder Yogaeinheit tiefer auf die Bedeutung der einzelnen Chakren eingehen und, durch mal kraftvolle, mal sanfte Asanas, Visualisierungen, yogische Atemübungen, Klänge und Meditation, die einzelnen Regionen aktivieren und harmonisieren. Sind alle Chakren in Harmonie, herrscht eine Einheit von Körper, Geist und Seele vor, eine innere Balance, die uns mehr Ausgeglichenheit und Kraft in jeden Moment unseres Leben schenkt.

Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden. 


Donnerstag
15.30 – 17.30 Uhr: Einführung zum Thema, erdende Asanapraxis, Pranayama, Meditation
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag
7.30–9.30 Uhr: Öffnende, kraftvolle Asanapraxis, Pranayama, Meditation
Im Anschluss: Gemeinsames Frühstück
15.30–17.30 Uhr: Yin orientierte, ruhige Asanapraxis, Pranayama, Meditation
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag
7.30–9.30 Uhr: Zentrierende Asanapraxis, Pranayama, abschließende Meditation
Im Anschluss: Gemeinsames Frühstück

YOGAPAKET

  • 12 Stunden Yoga, Meditation und Pranayama mit Johanna

  • Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

  • Ein persönlicher, sicherer Rahmen, um Ihre Praxis zu vertiefen – raus aus dem Kopf und rein in den Körper
  • Hochwertiges Zubehör in den Kursen – Yogamatten, Decken, Klötze und Polster


Frühbucherpreis: 259
 € / Teilnehmer
bei Buchung und Zahlungseingang bis 31. August 2018

Regulärer Preis: 299 € / Teilnehmer
bei Buchung und Zahlungseingang ab 1. September 2018

 

Die Teilnahme am Yogaretreat ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel Saalerwirt. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel. Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich.

HOTEL

Das Hotel Saalerwirt liegt, umgeben von Wiesen und Wäldern, auf 978 Metern Meereshöhe in einem Seitental des Pustertals in Südtirol. Mit seiner Philosophie, Einfachheit und Natürlichkeit als das Besondere zu feiern, bietet es den idealen Rahmen, um genussvolle und entspannende Tage fernab vom Alltag zu verbringen. Der hauseigene Yogaraum liegt direkt am Naturbadeteich und bietet mit seiner moderner Ausstattung und großen Glasfronten ein Maximum an Ruhe.

Frühstück und Abendessen werden „nach den Kreisläufen der Natur“ im historischen Gasthof oder auf der großen Veranda genossen. Neben frischen, hausgemachtem Produkten, traditionellen Südtiroler Speisen, Zutaten aus saisonalem Anbau und eigener, kontrollierter Landwirtschaft stehen auch vegetarische und vegane Gerichte auf dem Speiseplan.


Übernachtung im Classic Zimmer im Haupthaus
(Preis pro Teilnehmer und Nacht)

  • Einzelbelegung: 110 € inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten und 4-Gang Abendmenü
  • Doppelbelegung: 85 € inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten und 4-Gang Abendmenü


Bitte buchen Sie Ihr Zimmer direkt im Hotel Saalerwirt mit dem Hinweis „YOGALIFE“.

CONTACT PROPERTY

Address:

1232 Westley Ave Street
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99201-1 887-33

Phone:

1+(999)-323-0202
1+(777)-444-6565 FAX

Hours:

Mon-Fri 5am – 11pm
Sat-Sun 3am – 8am