19. Mai bis 22. Mai 2022
mit Daniela Mühlbauer
Hotel Bären | Mellau (Bregenzer Wald | Österreich)
- Das erwartet Dich
Verbinde Dich durch Yoga mit Deinem Spirit und Deiner inneren Kraft. Durch gezieltes Breath Work und einer energetisierende Asanapraxis werden wir das Prana in uns zum Fließen bringen, die Energien aufladen und Verbindung schaffen zu unserer inneren Kraftquelle.
Dazu starten wir morgens mit Meditation und breath work, um dich in den Fokus zu bringen und fließen dann durch einen dynamischen und energetisierenden Vinyasa Flow. In der Asanapraxis erwarten dich fließende Bewegungen, aktivierende Rückbeugen, sowie reinigende und
entgiftende Übungen. Am Nachmittag kannst du bei Yin Yoga und Yoga Nidra bewusst entspannen und los lassen. Gezielte Journaling Übungen werden uns die Tage über begleiten, damit wir bewusst reflektieren, neue Perspektiven schaffen und so in unser volles Potential treten können.
Es erwarten Dich magische Tage im wunderschönen Hotel Bären, ausgiebig Zeit für dich, Momente der Ruhe und des aktiven Kraft Schöpfens, sowie einige besondere Specials und ein echtes Super-Frühstück. Let’s awaken your sprit …
Donnerstag
15.30 – 17.30 Uhr: Welcome Circle und Einführung ins Thema, Meditation und fließende Vinyasa Yogapraxis
18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen
Freitag & Samstag
08.00 – 10.00 Uhr: fließende Vinyasa Yogapraxis und Pranayama
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten
15.30 – 17.30 Uhr: Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Journaling
18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen
Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr: Abschluss Circle, kraftvolle Vinyasa Yogapraxis, Meditation
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch
- Yogapaket
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- 12 Stunden Yoga, breath work und Meditation mit Daniela
- Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.
Frühbucherpreis bei Anmeldung und Bezahlung bis 19.03.2022: 349 Euro
Regulärer Preis bei Anmeldung und Bezahlung ab 20.03.2022: 379 EuroDie Teilnahme am Yogaretreat ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel Bären. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel. Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich.
Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Du wirst spätestens spätestens vier Wochen vor dem Retreat informiert, falls diese nicht erreicht sein sollte.
Ich habe die YOGALIFE Buchungs- und Stornierungsbedingungen gelesen und akzeptiere sie.
- Hotel
- Das Hotel Bären ist ein junges Boutique-Hotel mit nur 26 Zimmern, das sich „nicht alles bieten, sondern das Wichtigste in ausgezeichneter Qualität“ zu seinem Leitfaden gemacht hat. Es liegt mitten im Herzen Mellaus, einem kleinen Dorf im malerischen Bregenzer Wald und erwartet dich mit modern eingerichteten Zimmern, einer finnischen Sauna mit Ruheraum im Dachgeschoss, einer Bibliothek zum Schmökern am Nachmittag und dem vielleicht besten Frühstücksbuffet mit kreativen und regionalen Spezialitäten. Das Hotel ist seit vielen Jahren einer der beliebtesten Rückzugsorte für unsere Yogaauszeiten und auch ein idealer Rückzugsort für Deine Yogaauszeit.
Bitte beachte: Um dir und allen Retreatteilnehmern noch mehr Abstand und Raum bieten zu können, finden die Yogaeinheiten bei diesem Retreat nicht im Yogaraum des Hotels sondern in einem Raum des nahe gelegenen Gemeindezentrums statt, das erst vor wenigen Monaten eröffnet wurde.Übernachtung im Doppelzimmer, inkl. regionalem Superfrühstück
(Preis pro TeilnehmerIn und Nacht)
65 € zzgl. 30 € für vegetarisches Menü am AbendÜbernachtung im Einzelzimmer, inkl. regionalem Superfrühstück
(Preis pro TeilnehmerIn und Nacht)
84 € zzgl. 30 € für vegetarisches Menü am Abend
Bitte buche Dein Zimmer direkt im Hotel Bären mit dem Hinweis „YOGALIFE“.
