9. bis 12. Dezember 2021
mit Daniela Mühlbauer
Hotel Bären | Mellau (Bregenzer Wald | Österreich)
- Das erwartet Dich
- Häufig ist die Adventszeit von Hektik und Stress geprägt, obwohl es eigentlich um Entschleunigung, Liebe, Dankbarkeit und Ruhe gehen sollte. Daher wollen wir eintauchen in die Stille um das vergangene Jahr zu reflektieren, loszulassen und Wünsche für das neue Jahr zu manifestieren.
Yoga soll Dich dabei unterstützen, wieder ganz bei Dir anzukommen, in die innere Ruhe zu finden und Kraft zu schöpfen für das neue Jahr. Lass uns gemeinsam der Schnelligkeit der Vorweihnachtszeit entfliehen und uns wieder auf die Dinge besinnen, auf die es zu Weihnachten ankommt.
Neben dynamischem Vinyasa Flow und ruhigem Yin Yoga erwarten Dich Meditationen und besondere Weihnachtsrituale. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Dir reichlich Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur, Entspannung in der Sauna und für Momente des Nichtstuns.
Donnerstag
16.30 – 18.30 Uhr: Welcome Circle, kraftvolle Vinyasa Yogapraxis und Meditation
19.00 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen
Freitag & Samstag
08.00 – 10.00 Uhr: Meditation, Pranayama, kraftvolle Vinyasa Flow Yogapraxis
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten
16.30 – 18.30 Uhr: Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Journaling
19.00 Uhr: gemeinsames vegetarisches Abendessen
Sonntag
08.00 – 10.00 Uhr: Abschluss Circle, kraftvolle Vinyasa Flow Yogapraxis, Meditation
Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten
- Yogapaket
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- Yoga und Meditation mit Daniela
- Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.
- Hochwertiges Zubehör in den Kursen – Yogamatten, Decken, Klötze und Polster
Preis für das Yogapaket: 299 € pro TeilnehmerIn
Die Teilnahme am Yogaretreat ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel Bären. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel. Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich.
Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Du wirst spätestens spätestens sechs Wochen vor dem Retreat informiert, falls diese nicht erreicht sein sollte.
Das Retreat ist ausgebucht.
